اگر بتواني سرت را بالا نگه داري وقتي كه همه‌ ي اطرافيان سر به زير افكنده اند و تقصير را به گردن تو مي اندازند،

اگر بتواني به خودت اعتماد داشته باشي وقتي كه همه به تو شك دارند، اما به آنها اجازه بدهي كه شك داشته باشند،

اگر بتواني منتظر بماني و از انتظار خسته نشوي،

يا وقتي دربار‌ه ات دروغ مي گويند، تو در مقابل دروغ نگويي،

يا وقتي به تو ابراز تنفر ميكنند، نفرت را به وجودت راه ندهي،و با اين حال خيلي خوب به نظر نيايي و خيلي عاقلانه حرف نزني،

اگر بتواني با پيروزي و شكست روبرو شوي و با اين هر دو دغل‌ باز يكسان برخورد كني،

اگر بتواني تاب بياوري كه شيادان، حقيقتي را كه گفته اي تحريف كنند و آن را دامي براي نادانان سازند،

يا ببيني چيزهايي كه زندگي خود را به پايشان گذاشته اي از بين رفته اند، و سر فرود آوري و با ابزار فرسوده آن ها را از نو بسازي،

اگر بتواني همه ي آنچه را به دست آورده اي يك جا جمع كني و آن را در يك نوبت در معرض خطر قرار دهي و ببازي و باز از نو آغاز كني و هرگز كلمه اي در باره ي آنچه از دست داده اي به زبان نياوري،

اگر بتواني قلب و اعصاب و عضلاتت را وقتي تحليل رفته اند مجبور كني به خدمت تو درآيند و از كوشش باز نايستند وقتي چيزي درون تو باقي نمانده به جز اراده اي كه به آنها مي گويند:"طاقت بياوريد"

اگر بتواني با مردمان حرف بزني و شرافت خود را حفظ كني،

يا با شاهان در ارتباط باشي و ذوق سليمت را از دست ندهي،

اگر نه دشمنان و نه دوستان عزيز نتوانند آزارت دهند،

اگر همه برايت ارزش داشته باشند، اما نه به قدري نامقولانه،

اگر بتواني دقيقه اي غير قابل بخشايش را با شصت ثانيه ي بسيار پر ارزش پر كني،

زمين و هر آنچه در آن است از آن توست،

و از همه مهم تر

 مرد خواهي بود .

روديارد كيپلينگ